Секреты настоящей женственности

Просмотров: 1740

Уважаемые читатели, по вашим многочисленным просьбам мы открываем новую рубрику «Ответы на женские секреты», в которой затронем наиболее волнующие темы женского здоровья. И в этом нам поможет специалист по настоящей женственности, врач, акушер-гинеколог  Юлия Олеговна Панфилова

Мягкое и нежное качество, которое проявляется во внешности и манерах дамы – женственность. Когда дама выглядит ухоженно и женственно, её самооценка повышается. Она становится более уверенной в себе. Меняется походка, жестикуляция, манера сидеть, изменяется поведение в целом. Так что же такое женственность? Модные джинсы, открывающие живот, колечко в пупке или тату на ягодице? Или ухоженность, забота о своей внешности и внимание к собственным манерам и здоровью?

Юлия Панфилова раскрывает секрет: женственность - это чистота, природное очарование, свежесть, приятный запах здорового тела, это легкие месячные, легкая беременность и легкие роды.

Сегодня мы побеседуем с Юлией Олеговной о гигиене. Мы зададим доктору несколько вопросов о том, как правильно ухаживать за собой и как сохранить женское здоровье, не подвергая его ненужному риску.

Расскажите о своем пути в медицину

В выборе своей будущей профессии нисколько не сомневалась, и еще далеко до окончания школы знала, что буду работать в медицине. В 1999 году закончила Владивостокский государственный медицинский университет, в 2000 году закончила интернатуру по акушерству и гинекологии. Уже 15 лет работаю в г. Уссурийске по специальности. Никогда не останавливаюсь, сейчас заочно заканчиваю аспирантуру. В выборе специальности помогли случай и лучшая подруга.

Что в Вашей профессии можно назвать наивысшей гордостью?

Гордость – это итог проводимой работы - здоровье пациенток и здоровый блеск в их глазах.

Специальные средства интимной гигиены. Сейчас их продается великое множество. Насколько оправдано их использование? Нужно ли ими пользоваться постоянно и нет ли противопоказаний?

Не каждая женщина знает, что необходимо не только соблюдать чистоту интимной зоны, но и сохранить правильный кислотно-щелочной баланс. pH влагалищной среды должна быть кислой, для того, чтобы там размножались «нужные» бактерии – лактобактерии. Эти бактерии составляют до 90% микробной флоры во влагалище. Поэтому при выборе средств для интимной гигиены нельзя использовать щелочные средства. Лучше пользоваться мягкими средствами, чтобы сохранить кислотность влагалищной среды и предотвратить развития инфекции. Не нужно использовать ароматизированные средства, они часто вызывают аллергическую реакцию. При высокой влажности - в менструацию, в середине цикла - при овуляции, лучше использовать средства, поддерживающие кислую среду. При сухости в интимной зоне нужно пользоваться нейтральными средствами. Средства, содержащие в своем составе антисептики, обычно используются при дисбиозе.

Давайте поговорим о нижнем белье: каким оно должно быть, и какое белье лучше не носить? Что Вы думаете о модных сейчас стрингах?

Большинство гинекологов и я в том числе считают, что от того, какое нижнее белье носит девочка, девушка или женщина, будет зависеть ее здоровье. Некачественное синтетическое белье или «модные» стринги не пропускают воздух, раздражают нежную кожу интимной зоны, а также могут вызывать аллергические реакции. Я считаю, что стринги - это очень вредно. Используя их, бактерии и микробы легко попадают  во влагалище, вызывая раздражение, при этом снижается местный иммунитет и возникает дисбиоз. Стринги можно одевать, но только в особых случаях, иногда под светлые брюки или юбку. Лучше, если это будут трусики-шортики из натуральных тканей, например из хлопка с добавлением микрофибры.

Много спорят о том, что является более гигиеничным - тампоны или прокладки. Есть много сторонников и тех, и других, но споры не утихают.

Тампоны – это средство, которое можно использовать также только в особых случаях. Тампон ведь впитывает в себя нормальную флору, а патогенная в этот момент начинает размножаться. При использовании тампона необходимо помнить, что он используется на 2-3 часа. В такие дни лучше  конечно пользоваться прокладками, но без ароматизированных отдушек.

А как насчет ежедневных прокладок? Нужно ли пользоваться ими постоянно?

Постоянно нет необходимости пользоваться прокладками. Ежедневные прокладки, как правило, нужны женщинам в те дни, когда усиливается секреция и появляются слизистые выделения. Это дни овуляции. В этот период для впитывания влаги гигиенично и удобно использовать ежедневные прокладки. Но необходимо помнить, что лучше использовать прокладки белого цвета, в них меньше химии, прокладка должна пропускать воздух и не содержать отдушек. Ароматизированные прокладки могут вызывать зуд и раздражение в интимной зоне.

Последние годы в большой моде тесная одежда, особенно брюки, джинсы. Может ли тесная одежда принести вред женскому здоровью?

Узкая одежда действительно может нанести вред здоровью. Узкие джинсы с заниженной талией не только сковывают движения, но и нарушают функцию внутренних органов. Это приводит впоследствии к хроническим воспалениям, тазовым болям. Происходит также застой венозной крови в хрупких венах, что ведет к варикозному расширению вен малого таза. Швы узких брюк могут врезаться в интимные зоны, вызывая воспаление в области наружных половых органов.

Многие девушки, особенно совсем юные, часто во имя красоты одеваются чересчур легко в холодное время года. Насколько важно одеваться тепло и не допускать переохлаждения?

Без всякого сомнения, при наступлении холодов необходимо переходить на сезонную одежду и обувь. Переохлаждение ведет к обострению хронических заболеваний или острым процессам. Как следствие этого – спайки, трубное бесплодие, циститы.

Как занятия спортом влияют на женское здоровье? В частности, показаны ли физические нагрузки во время беременности?

Занятия спортом – это одна из основных составляющих общего благополучия всего организма. Каждый должен выбрать для себя комфортный вид спорта. В частности бег, ходьба улучшает кровообращение органов малого таза. А вот при беременности физические нагрузки нужно отложить до того момента, пока женщина не сходит к врачу и не пройдет необходимые обследования. Во время беременности при отсутствии противопоказаний также подойдет ходьба в умеренном темпе, лучше в утренние часы, на свежем воздухе. Ходьба поможет справиться с тошнотой, головокружением. Со второго триместра хорошо заняться  плаванием. Это самый безопасный вид спорта в этот период жизни. Плавание хорошо снимает боль в спине, улучшает кровообращение, повышает настроение.

Расскажите, пожалуйста, о молочнице. Как избежать этой напасти и как ее правильно лечить?

При возникновении таких симптомов как зуд, жжение, молочные выделения женщина в первую очередь думает о молочнице. Такое состояние может спровоцировать нарушение диеты, прием лекарственных препаратов, снижение иммунитета вследствие сопутствующих заболеваний, использование различных средств гигиены, «неправильное» нижнее белье, спринцевание, запоры и другие факторы. Для уточнения диагноза необходимо все-таки обратиться к врачу. Лечение будет начинаться в первую очередь с исключения провоцирующих факторов. Обязательным и первым в лечении является диета - это исключение углеводов, острых, копченых продуктов и ежедневное употребление кисло-молочных йогуртов и кефиров, в которых  будут содержаться бифидум и лактобактерии. Применение препаратов как правило не только местное, но и системное. При хронической молочнице препараты назначаются до 6 месяцев.

Общеизвестно, что иммунитет - это защитные силы организма, и когда он снижается, наше здоровье подвергается различным опасностям. Как же поддерживать свой иммунитет?

Многие факторы влияют пагубно на защитную функцию организма - иммунитет. К ним относят и плохую экологию, и питание, и авитаминоз, и прием антибактериальных препаратов, стрессы и многие другие провоцирующие моменты. Есть несколько простых и основных правил для повышения иммунитета: первое – это правильное питание. Оно должно включать белки, продукты, содержащие калий, кисло-молочные продукты. Жидкость должна составлять до 1,5-2 литров в сутки. Занятия спортом и закаливание, а также здоровый сон - залог крепкого иммунитета.

Большое спасибо за беседу.

 Записала Наталья Позднякова.