Вы слышали про социальную йогу?

Просмотров: 93

Вы слышали про социальную йогу? Я тоже до этого дня не сталкивалась. На слуху социальная реформа, социальные пособия и пенсии, а чтоб йога? Я заинтересовалась предложением подруги и решила сходить посмотреть, что это такое. Раньше я посещала занятие йоги, мне нравилось.

Тренировки проводятся в СК корейской культуры «Дружба». В зале собралось прилично людей разного возраста, в том числе и мужчины, что меня крайне удивило, и молодые и не очень. Началось занятие с дыхательной практики, все хором повторяли звуки за тренером. В этот момент я, улыбаясь, подумала, что  отсюда надо бежать. Но я сделала над собой усилия и осталась до конца. Потом была собственно сама йога – статические позы, упражнения растяжки. Вы только не думаете, что это легко! Я аж взмокла от прилагаемых усилий, руки и ноги дрожали от напряжения. У меня, конечно, не все получалось, девочки помощницы тренера подходили к новичкам, объясняли, как правильно делать. В конце было самое приятное – надо просто лежать под приятную музыку и вбирать положительные эмоции.

Вы спросите, почему социальная йога то? Оказывается – это бесплатный проект для всех желающих в целях пропаганды здорового образа жизни.

Рядом со мной занимался мужчина зрелого возраста, представился Юрием. Оказалось он введет бесплатную йогу с палками в парке ДОРА, и пригласил ее посетить.

Сегодня я узнала о двух благотворительных проектах для здоровья. А вы слышали или может быть участвовали в нечто подобном?

Ирина Скороход