Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях – быстрые способы

Народные средства

После проведения основного лечения остеохондроза, достижения устойчивой ремиссии вертебрологи разрешают использовать народные средства, но только с доказанной клинической эффективностью. Терапевтическое действие большинства компрессов или растирок заключается в повышении температуры тела в области шеи за счет раздражения чувствительных нервных окончаний. Нецелесообразно применять средства, которые позиционируются, как стимуляторы регенерации. Микроэлементы, витамины, другие биологически активные вещества не способны проникать с поверхности кожи в позвоночные структуры и восстанавливать их.

Настои или настойки для внутреннего употребления обладают различными терапевтическими свойствами. Некоторые из них могут замедлять или ослаблять действие фармакологических препаратов. Поэтому целесообразность использования народных средств следует обсудить с вертебрологом или неврологом.

Перед нанесением смеси для компрессов или аппликаций нужно втереть ее небольшое количество в сгиб локтя. Если спустя час на коже не появится покраснений, высыпаний, мелкой сыпи, то можно приступать к проведению лечебных процедур.

Настои или настойки для внутреннего употребления обладают различными терапевтическими свойствами. Некоторые из них могут замедлять или ослаблять действие фармакологических препаратов. Поэтому целесообразность использования народных средств следует обсудить с вертебрологом или неврологом.

Диета при остеохондрозе

Как вылечить остеохондроз шейного отдела диетой? Правильное питание при заболевании – важная часть лечения. Введя в рацион продукты, богатые минералами, витаминами и аминокислотами, можно приостановить разрушение хрящей, костей позвоночника и суставов.

Какие продукты полезны для хряща? Те, в которых больше всего аминокислот, необходимых для построения молекулы коллагена, который составляет основу хряща и хрящеподобных тканей:

  • крепкие костные бульоны (рыбные и мясные);
  • морская рыба, телятина;
  • холодец, различные желе и желированные продукты;
  • авокадо;
  • соя и продукты из нее (тофу, соевое масло, молоко).

Полезными для костей являются:

  • молоко, творог, сметана;
  • яйца, сливочное масло;
  • морепродукты, курятина;
  • семечки, орехи, злаки, бобовые;
  • растительное масло;
  • овощи и фрукты.

Какая-то особая (специфическая) диета или меню не нужны, необходимо просто придерживаться правил здорового питания (с учетом рекомендаций по продуктам):

  1. Исключить спиртное, мучное, сладкое, жирное, жареное, соленое.
  2. Есть небольшими порциями, но часто.

Обеспечивает доставку в организм веществ, необходимых для устойчивости и продолжительной жизнедеятельности клеток

На положительный эффект при шейном и шейно-грудном остеохондрозе можно рассчитывать, придерживаясь диеты продолжительное время (заметные изменения в лучшую сторону начинают появляться через 3–6 месяцев)

Приостанавливает разрушение межпозвоночного диска, костной и других тканей организма, стимулирует их быстрое восстановление

Трудоемкий и затратный процесс, требующий самодисциплины

Полноценное питание необходимо для нормальной работы всех органов и систем организма

  • Остеохондроз позвоночника. Клинические рекомендации, 2013.
    https://mzur.ru/upload/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7%20%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.pdf
  • Остеохондроз позвоночника. Клинические рекомендации АТОР, 2016.
    https://mirvracha.ru/article/ostyeokhondroz_pozvonochnika
  • Некоторые аспекты консервативного лечения больных с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Скляренко О. В., Кошкарева З. В., Сороковиков В. А.
    https://cyberleninka.ru/article/n/nekotorye-aspekty-konservativnogo-lecheniya-bolnyh-s-osteohondrozom-sheynogo-otdela-pozvonochnika
  • Прогнозирование течения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Скулович С. З., Чехонацкий А. А., Колесов В. Н., Чехонацкий И. А.
    https://cyberleninka.ru/article/n/prognozirovanie-techeniya-osteohondroza-sheynogo-otdela-pozvonochnika
  • Лечение остеохондроза народными средствами. Казьмин В. Д., 2002.
  • Лечим остеохондроз народными методами. Константинов Ю., 2003.
  • Травник: золотые рецепты народной медицины. Справочное пособие. Маркова А.
  • Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов. Людмила Михайлова.

Хрен и бузина

Хрен и ягоды бузины можно использовать как отдельно друг от друга, так и в комплексе. Ниже представлен комбинированный способ лечения.

Способ приготовления: отдельно друг от друга залить кипятком (1 стакан) листья хрена и ягоды бузины (можно с листьями). Настаивать в течение суток. Затем оба раствора процедить и смешать в пропорции 1:1. Натирать шейный отдел позвоночника и прилегающую зону 1 раз в день в течение 10 мин. Курс терапии 7 дней.

Мазевые формы лекарств обеспечивают быстрое снятие боли при шейном остеохондрозе.

Эффективность снижается, если использовать исключительно эту форму лечения.

Эффективность снижается, если использовать исключительно эту форму лечения.

Признаки и симптомы

Обнаружить наличие шейного остеохондроза можно уже на ранних стадиях, так как при незначительных изменениях в структуре шейных позвонков человек уже может чувствовать дискомфорт. Со временем влияние дегенеративных изменений усиливается. В результате проявления шейного остеохондроза можно разделить на следующие стадии:

  1. Незначительная боль в шее, может усиливаться во время движения головой.
  2. Боль усиливается, может отдавать в плечи или руки. Сопровождается слабостью, рассеянностью, головной болью.
  3. Болезненные ощущения приобретают постоянный характер, добавляется онемение рук.
  4. Появляются приступы сильного головокружения с шумом в ушах, темными пятнами перед глазами, нарушением координации, онемением языка, снижением зрения.

Нарушения именно в шейном отделе позвоночника очень опасны, так как происходит защемление нервного корешка спинного мозга и артерий, отвечающих за питание головного мозга. При обнаружении у себя признаков шейного остеохондроза важно скорее начать лечение.

  1. Незначительная боль в шее, может усиливаться во время движения головой.
  2. Боль усиливается, может отдавать в плечи или руки. Сопровождается слабостью, рассеянностью, головной болью.
  3. Болезненные ощущения приобретают постоянный характер, добавляется онемение рук.
  4. Появляются приступы сильного головокружения с шумом в ушах, темными пятнами перед глазами, нарушением координации, онемением языка, снижением зрения.
Читайте также:  Опухоль десны: лечение в домашних условиях

Самомассаж

Еще один метод — это самомассаж. Эта процедура помогает убрать чрезмерное напряжение в мышцах, устраняет зажатость. Диски между позвонками снова получают достаточный приток крови, так что болевой синдром ослабевает. Не все могут позволить себе воспользоваться услугами массажиста, но можно заняться самомассажем. Отзывы всегда очень хорошие. Необходимо сесть ровно и делать массажные движения:

  • поглаживать;
  • разминать;
  • растирать затылок;
  • опускаться ниже.

Необходимо все выполнять только пальцами, а не ладонью. Все действия следует выполнять правильно: двигаться от позвоночника к периферийным отделам. Нельзя делать все быстро. Все действия должны быть размеренными и легкими. Запрещается надавливать. Начинать с верхнего позвонка. Голова должна располагаться ровно.

Необходимо все выполнять только пальцами, а не ладонью. Все действия следует выполнять правильно: двигаться от позвоночника к периферийным отделам. Нельзя делать все быстро. Все действия должны быть размеренными и легкими. Запрещается надавливать. Начинать с верхнего позвонка. Голова должна располагаться ровно.

Основные цели лечения в домашних условиях

Принимает решение лечить шейный остеохондроз в домашних условиях врач, если у больного нет серьезных нарушений состояния, симптоматика умеренная и отсутствуют показания для госпитализации. Выбранная тактика терапии направлена на устранение неприятных проявлений патологического процесса и решение следующих задач:

  • Нормализация кровообращения в области поражения.
  • Устранение гипоксии мозга.
  • Нормализация сна.
  • Предотвращение стремительного развития заболевания.
  • Улучшение циркуляции крови.
  • Запуск регенерационных процессов для восстановления хрящевой ткани.
  • Насыщение организма витаминами и минералами.
  • Устранить тревожность, панические атаки, раздражительность.
  • Улучшить состояние шейного отдела хребта.

Вылечить хондроз полностью невозможно, но правильный подход позволяет существенно замедлить процесс, восстановить нормальное самочувствие и сохранить высокое качество жизни на долгие годы. Для этого применяется комплексный подход, который подразумевает изменение питания, увеличение двигательной активности, прием препаратов, посещение массажиста.

Начинать лечить шейный хондроз стоит с устранения болевого синдрома. Для этого специалист подбирает подходящие обезболивающие препараты. Фармакологическая промышленность предлагает большое разнообразие средств, отличающихся между собой принципом действия, формой и ценой. При острых нестерпимых болях возможны новокаиновые блокады. После стихания основной симптоматики допускается использование альтернативных методик. Это могут быть:

  • Массажные процедуры – устраняют спазмы, боль и напряжение.
  • ЛФК – укрепляют мышечную ткань, восстанавливают нормальную поддержку позвоночника, возвращают его гибкость.
  • Грязевые ванны – прогревают область поражения и надолго избавляют от проявления болевого синдрома.
  • Мануальная терапия – восстанавливает обменные процессы и улучшает кровоток, устраняет кислородное голодание мозга.
  • Рефлексотерапия – снижает болезненность области, запускает регенерационные процессы в хрящевой ткани.
  • Иглоукалывание – активизирует метаболизм, улучшает состояние хрящевой ткани, снижает проявление болезненных ощущений в пораженной области.

Самыми доступными способами лечения в домашних условиях являются мази, растирки, ванны, отвары, компрессы. Такие средства народной медицины известны давно и славятся своей безопасностью, простотой применения и минимальным количеством противопоказаний.

Начинать лечить шейный хондроз стоит с устранения болевого синдрома. Для этого специалист подбирает подходящие обезболивающие препараты. Фармакологическая промышленность предлагает большое разнообразие средств, отличающихся между собой принципом действия, формой и ценой. При острых нестерпимых болях возможны новокаиновые блокады. После стихания основной симптоматики допускается использование альтернативных методик. Это могут быть:

Медикаментозное

В первую очередь, следует снять болевой синдром, чтобы облегчить состояние человека. Можно использовать нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты. При заболеваниях ЖКТ их приём запрещён.

Большинство пациентов предпочитает наружные средства:

Можно применять в период ремиссии. Основой таких препаратов обычно является змеиный яд, камфара или жгучий перец.

Самостоятельное лечение этими препаратами требует строгого соблюдения инструкции. Мази следует наносить не больше 3 раз в сутки. Почти все лекарства имеют ряд противопоказаний, поэтому препарат должен выбрать только врач.

Для домашнего лечения нередко назначают лекарственные препараты с содержанием глюкозамина и хондроитина. Они останавливают дегенеративные процессы. В начальной стадии болезни они могут даже восстановить хрящевую ткань. Но у препаратов большой недостаток, их нужно принимать продолжительное время. Для устранения боли они не подходят, так как действуют очень медленно.

Комплексное лечение всегда дополняется средствами, улучшающими кровообращение и метаболизм. Можно выделить наиболее эффективные: «Актовегин», «Пентоксил», «Трентал».

Для устранения мышечных спазм применяют «Мидокалм» или «Но-Шпа».

Естественно, не нужно забывать и о витаминных комплексах. Именно они обладают общеукрепляющим эффектом.

Лечебная гимнастика не отличается разнообразием и состоит из простейших упражнений, которые лучше всего делать сразу после пробуждения. Если при выполнении движений возникает головокружение, то их нужно делать сидя.

  1. Положить руки на затылок и давить на голову, которая должна сопротивляться давлению.
  2. Положить правую ладонь на правый висок и начинать давить. Голова этому противится. То же самое с другой стороны. Продолжительность 20 секунд.
  3. Следует 20 раз наклонять голову в разные стороны.

Гимнастика обязана проводиться ежедневно. Можно добавить подобные движения, но без рывков.

Читайте также:  Кровь из заднего прохода

Лёгкие упражнения ускорят выздоровление и повысят тонус. Тренировки помогут расслабить мышцы шеи и растянуть её связки. Хотя упражнения не тяжёлые, но всё-таки следует проконсультироваться с врачом, который подберёт оптимальные лечебные движения.

Самостоятельное лечение этими препаратами требует строгого соблюдения инструкции. Мази следует наносить не больше 3 раз в сутки. Почти все лекарства имеют ряд противопоказаний, поэтому препарат должен выбрать только врач.

Настои и отвары при остеохондрозе

Эту группу народных средств применяют для системного воздействия на организм с целью оказания противовоспалительного, обезболивающего, укрепляющего, успокаивающего воздействия.

Возможно, придется уменьшить нагрузку или заменить данное упражнение аналогичным, но более подходящим.

Народная медицина

Лечение в домашних условиях шейного остеохондроза может проводиться с применением средств народной медицины. Они готовятся на основе:

  • Лаврового листа. Берется 10 штук листьев и заливается стаканом воды. Проваривается лекарство на медленном огне в течение 5 минут. После этого медикамент настаивается 3 часа и процеживается. Прием медикамента осуществляется мелкими глотками в течение дня. Кеурс лечения составляет 4 дня. После этого рекомендовано сделать недельный перерыв и снова повторить курс.

  • Петрушки. Для приготовления лекарства берутся корни петрушки, которые предварительно измельчаются, в количестве 3 столовых ложек. Проваривается лекарство в 3 стаканах воды 1 час. После процеживания и остывания медикамента его рекомендуют для приема внутрь. Использовать лекарство рекомендовано утром и вечером.
  • Сельдерея. Корень сельдерея натирается на терке. Из полученной массы отжимается сок. Одна столовая ложка средства смешивается с 0,5 стаканами горячей воды, которая предварительно перекипячивается. Настаивается лекарство 2 часа. Принимать его рекомендовано перед едой. Одноразовая доза медикамента составляет 2 столовые ложки.

  • Листьев брусники. Лекарство широко применяется при шейном остеохондрозе, так как обладает противовоспалительным эффектом. Берется сухое измельченное сырье в количестве 3 столовых ложек, заливается стаканом кипятка и настаивается 2 часа. По истечению этого времени препарат процеживается и принимается внутрь трижды в день по 2 столовые ложки.
  • Листьев лопуха. Берется большой лист лопуха, опускается в кипяток на несколько секунд и сразу же прикладывается к больному месту. Сверху рекомендовано наложить теплую повязку.
  • Аптечного дегтя. Средство рекомендуется предварительно разогреть и нанести на место поражения. Держать лекарство рекомендуется до появления ощущения покалывания. После этого средство стирается с помощью салфетки. Смывать лекарство рекомендуется по истечению часа после его нанесения. Действие препарата направлено на расщепление солей.

  • Травяного сбора. Готовится лекарство на основе таких растений, как ромашка, петрушка, хмель, душица, крапива по 1 части. Также рекомендуется взять 2 части репейника. 600 грамм смеси рекомендуется сложить в емкость и залить 1,5 литрами кипятка. Настаивается медикамент в течение трех дней. После процеживания препарат рекомендовано принимать утром и вечером по столовой ложке. С его помощью устраняется боль и воспалительный процесс.
  • Кедровых орешков. Их предварительно измельчают и складывают в емкость из стекла. Заливаются орешки водкой и настаиваются в темном и прохладном месте в течение недели. Емкость с лекарством рекомендуется ежедневно встряхивать. По истечению недели лекарство процеживается. Его принимают три раза в день по 2 чайные ложки.
  • Красного перца. Берется несколько стручков красного перца и измельчается. Сырье засыпается в бутылку и заливается любым растительным маслом. Бутылка закупоривается и настаивается 5 дней в темном месте. Лекарство рекомендуется периодически взбалтывать. Настойка используется для растирки области поражения 2 раза в сутки. Лекарство обладает согревающими свойствами и способствует нормализации кровообращения.

  • Хрена. Корни данного растения пропускаются через мясорубку. Из полученной кашицы отжимается сок, который смешивается с водкой в одинаковой пропорции. Смесь применяется для растирания шейного отдела позвоночника. Лекарство обладает сильно выраженным обезболивающим эффектом.

Существует большое количество средств народной медицины для лечения шейного остеохондроза, которые характеризуются не только эффективностью, но и безопасностью, поэтому их разрешается использовать для широкого круга пациентов.

Если у пациента наблюдается шейный остеохондроз, то ему рекомендуется применение разнообразных воротников и валиков, которые фиксируются к шее. Применение массажера должно проводиться не более получаса в сутки. Массаж является высокоэффективной методикой лечения шейного остеохондроза при условии его правильного выполнения.

Устройство Кузнецова

Это устройство является не только эффективным приспособлением, но и доступным в проведении домашних процедур акупунктуры самостоятельно.

Как лечить шейный остеохондроз дома этим приспособлением? На этот вопрос ответит только специалист, учитывая состояние больного.

Суть методики воздействия заключается в следующем:

  • Иглы и впиваются в больную область, помогая усилить приток крови, что воздействует на биологически активные места;
  • Игольчатую конструкцию больной должен зафиксировать на ремне с шейным валиком или застежками;
  • Длительность оздоровительных действий подскажет вертебролог.

При выборе данного метода лечения важно учитывать противопоказания по использованию аппликатора Кузнецова.


Комплекс включает ряд упражнений, способствующих разработке шейных сочленений:

Как вылечить остеохондроз навсегда

Комплексное медикаментозное лечение состоит из лекарств нескольких групп:

  • НПВП и анальгетиков в период обострения;
  • миорелаксантов для расслабления мышц, к которым относятся Сирдалуд, Тизанидин, Мидокалм;
  • хондропротекторов, восстанавливающих хрящевую ткань межпозвоночных дисков. Это может быть Артра, Структум или Терафлекс;
  • витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамины группы В. Самыми эффективными при остеохондрозе являются Мильгамма, Нейромультивит, Комбилипен, Нейробион.
Читайте также:  Глисты у детей: симптомы и лечение

Эффективно дополняют лечение различные мази, гели и пластыри – например, пластырь Нанопласт. Сегодня в аптеках есть большой ассортимент местных средств, которые могут использоваться как в период обострений, так и на стадии выздоровления:

  • противовоспалительные – Фастум- и Быструм гель, Финалгель, Кетонал, Найз-гель, Нурофен, Вольтарен Эмульгель, Индометациновая мазь, Фитобене, Долобене;
  • хондропротекторные – Хондроксид, Артравир, Мукосат, Хондроитин, Терафлекс, Хондрофлекс, Хондролон;
  • гомеопатические – Цель Т, Траумель С.

После стихания острых симптомов можно применять согревающие средства – мази Капсикам, Никофлекс, Финалгон, Апизартрон.

Замесить тесто из воды и ржаной муки до средней густоты, раскатать лепешку и приложить ее к шее. Перед наложением смазать кожу скипидаром. Закрыть компресс полиэтиленом и теплой тканью, держать до появления жжения, но не больше 15 минут. Проводить процедуру можно через день.

Основные домашние способы лечения

При обнаружении симптомов этого заболевания, рекомендуется получить консультацию доктора, который поставит точный диагноз и на его основе пропишет медикаментозное, физиотерапевтическое или другое необходимое лечение. Однако рекомендации специалиста можно сочетать с самостоятельным лечением, тогда и эффект от процедур будет лучше. В домашних условиях остеохондроз шеи можно лечить следующими методами, которые эффективно помогут снять боль, укрепить мышцы шеи, улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника и кровоснабжение головного мозга:

  • самомассаж;
  • специальные массажеры;
  • лечебная физкультура;
  • народная медицина;
  • медикаментозная терапия.

p, blockquote 6,0,1,0,0 –>


p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Настойки

Во всем многообразии народных средств лечения остеохондроза настойки занимают важное место:

  • Сабельник. 30 граммов сухого сабельника заливают пол-литрами кипятка и настаивают в темноте 3 недели. Пить полученный раствор 3 раза в день по 1 столовой ложке.
  • Ромашка и мята. Мяту и ромашку (по 1 столовой ложке) залить 300 мл воды, довести до кипения и кипятить 10 минут. Пить по полстакана в день 2 раза.

Активные вещества снимают болевые ощущения, вытягивают шлаки, нейтрализуют болезнетворную микрофлору.

  • Лимон и чеснок. В выжатый сок 4 лимонов добавить измельченный чеснок (200 гр). Залить водой и оставить в холодильнике на 2 часа. Пить после завтрака по полстакана на протяжении 3 недель.
  • Корни петрушки. Измельченные корни петрушки (50 гр) залить 0,5 литра кипятка и варить 1,5 часа на медленном огне. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке (3 недели).
  • Сосновые почки. Ранней весной собрать сосновые почки (длиной не более 2 см). Нарезать кружками, сложить в стеклянную миску, засыпать сахаром в соотношении 1:2. Оставить на 2 недели. За это время смесь приобретет золотисто-коричневый оттенок. Принимать по 10 мл настоя 3 раза в день в течение 2-3 недель. Болевые ощущения уходят уже через пару суток.
  • Корни подсолнечника. Запасаются ими еще с осени. Промыть, высушить, измельчить. 150 граммов сухой смеси развести водой (2,7л), довести до кипения и кипятить 30 минут. Принимать через 30 минут после еды. Полученного отвара хватает на 3 дня.
  • Монашеский рецепт. Взять веронику, череду, корни пырея (все по 20 граммов), корень лопуха (25 гр), фиалку трехцветную (30 гр). Смешать компоненты. Из всего количества взять 40 гр и всыпать в 1 литр воды. Довести до кипения, остудить, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день.
  • Хвойный отвар. Используется сосновая или еловая молодая хвоя. На один литр воды добавляется 250 гр. хвои. Кипятится в течение 30 минут. Принимать 2 раза в день через полчаса после еды. Приготовленного отвара хватает на 3 дня.

Важно! Домашний курс лечения принимаемыми внутрь настойками не должен превышать 30 дней. После перерыва возможно повторение курса.


При сильных болях в шее не обойтись без лечебных компрессов, приготовленных в домашних условиях:

Способы лечения в домашних условиях

Остеохондроз – заболевание, которое требует немедленного лечения после постановки диагноза. Невропатолог назначит различные препараты и физиотерапию. Их успешно можно совмещать и с лечением в домашних условиях народными средствами. Они преследуют одну и ту же цель – облегчить болевой синдром, избавиться от него как можно быстрее, чтобы человек смог вернуться к комфортному образу жизни.

Симптомы шейного остеохондроза:

Причины шейного остеохондроза

Существует несколько причин начала и развития заболевания. Среди наиболее распространенных:

  1. наследственная предрасположенность;
  2. нарушения осанки;
  3. возраст;
  4. перенесенные травмы позвоночника;
  5. большие нагрузки, в том числе, тяжелый физический труд и спорт;
  6. инфекционные заболевания, перенесенные ранее;
  7. ношение тесной неудобной обуви или обуви на высоких каблуках;
  8. неправильное питание, в том числе, чрезмерное увлечение вредной пищей.

Кроме того, возникновению остеохондроза могут способствовать лишний вес, частые стрессы, малоподвижный образ жизни и даже сильное переохлаждение.

Также в случае запущенного остеохондроза возможны проблемы с позвоночными артериями, развитие пареза и других сопутствующих заболеваний.

Добавить комментарий