Можно ли гулять при бронхите

Бронхит у взрослых и прогулки на свежем воздухе

Взрослые работающие люди настолько не любят сидеть на больничном, что ходят на работу, несмотря на недомогание и кашель. Вот только одним такие прогулки на воздухе приносят облегчение, а у других – провоцируют осложнения болезни. Так в чем же причина и можно ли вообще взрослому гулять при бронхите?

Начнем с того, что лечение острой стадии бронхита и посещение общественных мест, включая рабочее место на предприятии или в организации, являются несовместимыми, пока лечащий врач не позволит вам это сделать, закрыв больничный лист.

Что же касается прогулок на свежем воздухе, то они считаются полезными при любой болезни, с чем бы она ни была связана. Нахождение в помещении с недостаточной вентиляцией, вдыхание пыли и витающей в воздухе изолированной комнаты инфекции (при инфекционной этиологии заболевания) никак не способствуют скорому выздоровлению. А при бронхите даже наоборот, могут спровоцировать приступы сильного кашля.

Зачастую в квартирах имеет место и такое обстоятельство, как низкая влажность воздуха, что еще больше раздражает воспаленные бронхи, вызывая все новые и новые мучительные приступы. Но даже увлажненный воздух внутри помещения не может так облегчить состояние больного как свежий прохладный в меру влажный воздух на улице.

Свежий воздух при этом не только помогает легче отхаркивать мокроту, скапливающуюся в бронхах, стимулируя активное кровообращение в легких, но и укрепляет иммунитет, помогая быстрее справиться с болезнью и предупредить ее рецидивы в дальнейшем.

Чтобы прогулки на свежем воздухе не спровоцировали появление иных неприятных симптомов или усиление уже имеющихся проявлений бронхита, нужно учитывать некоторые моменты.

Возможны ли прогулки при остром бронхите

Причина острого бронхита – бактериальное или вирусное инфицирование (за исключением случаев токсического бронхита). В первые дни болезни состояние больного среднетяжелое или тяжелое, выражен синдром интоксикации, повышена температура тела. В таком состоянии прогулки противопоказаны, а излишняя двигательная активность может нанести вред.

Кроме того, в первые дни бронхита кашель сухой или малопродуктивный, мокроты практически нет. В этот период нахождение на улице нежелательно. После того, как температура тела нормализуется и кашель станет влажным, можно начинать гулять, но только после согласования с лечащим врачом.

Регулярные прогулки разрешены в период ремиссии и при купировании основных симптомов. Прохладный и увлажненный воздух благоприятно влияет на состояние слизистой бронхов. Нахождение на свежем воздухе увеличивает продолжительность периода ремиссии при хроническом течении болезни.

Польза и вред прогулок при бронхите

Беспрерывное нахождение в закрытом помещении не приводит к выздоровлению как взрослого, так и ребенка. В любой комнате возникает недостаток кислорода, как бы ее ни проветривали.

Больному необходимо ежедневно выходить на улицу, это принесет ему несомненную пользу:

  • свежий воздух активизирует защитные свойства организма, что способствует быстрому выздоровлению;
  • ускоряется циркуляция крови в сосудах дыхательных органов, благодаря чему их деятельность нормализуется;
  • солнечные лучи способствуют выработке витамина D в организме человека, благодаря которому укрепляется иммунитет;
  • активизируется обмен веществ, работа щитовидной железы;
  • более интенсивно разжижается и затем отделяется при отхаркивании мокрота.

Прогулки при бронхите могут нанести вред только при условии, если не придерживаться врачебных назначений. Лучше отказаться от продолжительного нахождения на улице во время жары, так как чрезмерная сухость воздуха способствует обострению заболевания.

Также вряд ли можно гулять на улице при бронхите вблизи промышленных предприятий, отравляющих токсичными выбросами окружающую среду.


При отсутствии высокой температуры разрешается выходить на улицу. Чтобы определить, можно ли гулять при бронхите, нужно ее измерить.

Можно ли гулять при бронхите

Бронхит – это распространенное заболевание дыхательного тракта, при котором воспалительный процесс локализован в бронхах. Клиническая картина включает в себя сухой или влажный кашель, общую интоксикацию организма, слабость, повышенную утомляемость, озноб, ломоту. Однако симптоматика заболевания индивидуальна у каждого пациента. У кого-то болезнь проходит в более легкой форме, и в такой ситуации человек не меняет свой образ жизни. Некоторые люди принципиально не соблюдают постельный режим, считая, что прогулки на свежем воздухе способствуют более быстрому выздоровлению.

Свежий воздух при бронхите принесет только пользу, если следовать рекомендациям врача

При бронхите желательно время от времени выходить на свежий воздух. Спертый воздух, домашняя пыль в доме не лучшим образом отражаются на больных бронхах. Прогулки совершать лучше всего в парке или лесу. Таким образом человек не только укрепит организм в борьбе с инфекцией, но и получит позитивные эмоции. Свежая прохлада и легкий морозец усилят кровообращение, улучшат работу секреторных желез, выделение мокроты из бронхов, сделают кашель более продуктивным.

Читайте также:  Папилломы на шее: причины и лечение

В каких случаях прогулки запрещены

Прогулки на воздухе противопоказаны для малыша при наличии факторов:

  • сильный ветер провоцирует спазм дыхательный путей;
  • аллергическая природа воспалительного процесса;
  • общая слабость, сонливость и головная боль;
  • острое течение инфекционного бронхита;
  • затяжной сухой кашель;
  • сильный мороз способствует переохлаждению организма;
  • жаркая погода, которая сопровождается сухим воздухом.

Гулять ребенку с бронхитом на улице разрешается при отсутствии температуры. Если температура высокая – прогулки на свежем воздухе противопоказаны.

Во избежание осложнений родителям малыша надо соблюдать во время прогулки на воздухе простые рекомендации.

Можно ли гулять при бронхите

Бронхит – распространенное заболевание бронхов у взрослых и детей, которое имеет воспалительный характер. Он поражает целостность стенок бронхов или их слизистую оболочку. Возникновение патологии возможно, как инфекционным (наличие в организме бактерий стафилококка, ОРВ, гриппа и т.п.), так и неинфекционным путем.
Разделяют разновидности бронхита:

  • острый (прогрессирует на протяжении 20 дней);
  • хронический (один раз в два года возникает болезнь и продолжается около 3 месяцев);
  • рецидивирующий (форма подразумевает короткие проявления патологии несколько раз в год).

Тяжелой формой считается возникновение обструктивного бронхита. Он развивается в детском возрасте и характеризуется патологическими нарушениями структуры бронхов, в результате происходит их закупоривание и усложняется процесс отделение мокроты.


Бронхит – распространенное заболевание бронхов у взрослых и детей, которое имеет воспалительный характер. Он поражает целостность стенок бронхов или их слизистую оболочку. Возникновение патологии возможно, как инфекционным (наличие в организме бактерий стафилококка, ОРВ, гриппа и т.п.), так и неинфекционным путем.
Разделяют разновидности бронхита:

Нюансы прогулок на воздухе при бронхите

Свежий воздух считается основным фактором, определяющим состояние иммунитета детей и взрослых. Если человек не болеет, прогулки на улице должны быть ежедневно и не менее часа. Но как же быть, когда ребенок болеет бронхитом? Ведь болезнь длится 1-2 недели в острой форме. Мы рассмотрим, как влияют прогулки при бронхите на свежем воздухе на состояние больного, когда и сколько можно прогуливаться.

  1. Бронхит и его особенности
  2. Противопоказания к прогулкам на улице
  3. Можно ли гулять при остром бронхите: правила прогулок

Свежий воздух считается основным фактором, определяющим состояние иммунитета детей и взрослых. Если человек не болеет, прогулки на улице должны быть ежедневно и не менее часа. Но как же быть, когда ребенок болеет бронхитом? Ведь болезнь длится 1-2 недели в острой форме. Мы рассмотрим, как влияют прогулки при бронхите на свежем воздухе на состояние больного, когда и сколько можно прогуливаться.

Можно ли гулять при бронхите?

Ориентируйтесь на то, дышит ли у ребенка нос. Если дышит – гулять можно даже в мороз, если нет – воздух при попадании в легкие не будет успевать прогреваться, что чревато осложнениями.

Самое главное – понять причину обструктивного бронхита, ведь он может быть вызван не только ОРВИ, но и бактериями, аллергенами и даже ожогом дыхательных путей. А вот если каждый эпизод ОРВИ заканчивается бронхитом, стоит задуматься, нет ли у ребенка бронхиальной астмы.

Симптомы и причины заболевания

[Обструктивный бронхит] – заболевание, которое возникает по нескольким причинам. Например:

  • недолеченые инфекционные заболевания;
  • наследственная предрасположенность;
  • гиперчувствительность легких;
  • склонность к аллергии;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • детский и старческий возраст.

Все это негативно влияет на состояние наших легких. Вследствие длительного раздражения, легкие подвергаются структурным изменениям. Бронхиальный просвет сужается, а выведение мокроты становится практически невозможным.

Некоторые специалисты считают, что для улучшения выведения мокроты из легких, больному необходимы прогулки на свежем, прохладном воздухе.

Конечно, если при этом у него нет температуры или сильной слабости. [Выявить обструктивный бронхит не сложно]. При заболевании наблюдается:

  • Сильный кашель
    Это отличительный признак всех бронхитов. При ОБ кашель влажный с обильным отхождением мокроты. У больного слышны хрипы, даже без специального оборудования.
  • Одышка
    Преследует всех больных обструктивным бронхитом. На начальных стадиях она появляется только после физических нагрузок. Однако со временем, одышка может возникать даже в состоянии покоя. В особо тяжелых случаях возможны приступы удушья.
  • [Повышение температуры]
    Температура повышается незначительно. Максимум 37,5 градусов. Организм слабо справляется с воспалением, так как иммунитет понижен. Поэтому высокие показатели температуры, при обструктивном бронхите, не наблюдаются.
  • Общая слабость
    Повышенная утомляемость и общая слабость, настигает больного с первых дней заболевания. Слабость может появляться без видимых на то причин. С самого утра больной может чувствовать переутомление.
Читайте также:  Курение: вред и влияние на организм, как бросить

Таковы основные признаки обструктивного бронхита.

При малейшем подозрении на заболевание, необходимо сразу обратиться к специалисту. Чем больше Вы тянете, тем труднее будет справиться с болезнью.


Они способствуют отхождению мокроты, а также помогают избавиться от интоксикации организма. А вот мед, шоколад, цитрусы и пряности стоит исключить.
Все эти продукты питания считаются высокоаллергенными. А значит, с их помощью можно спровоцировать бронхоспазмы и усугубить ситуацию.

Летний период

Летом случаи бронхита встречаются не часто. Лето – прекрасный повод провести время у моря взрослым и малышам, страдающим бронхитом. При хронической и бронхообструктивной форме очень полезны прогулки по побережью. Морской воздух оказывает благоприятное воздействие на органы респираторного тракта, способствует уменьшению отёка слизистой оболочки бронхиального дерева и улучшает отхождение мокроты. Длительность летних прогулок регулируется состоянием больного.

Важно: в тёплый период года нельзя гулять при наличии бронхита с температурой, если на улице слишком жаркая или сухая погода.

Летом случаи бронхита встречаются не часто. Лето – прекрасный повод провести время у моря взрослым и малышам, страдающим бронхитом. При хронической и бронхообструктивной форме очень полезны прогулки по побережью. Морской воздух оказывает благоприятное воздействие на органы респираторного тракта, способствует уменьшению отёка слизистой оболочки бронхиального дерева и улучшает отхождение мокроты. Длительность летних прогулок регулируется состоянием больного.

Когда можно гулять при бронхите

Как уже упоминалось, бронхит нередко сопровождается высокой температурой. В этот период необходимо соблюдать постельный режим и строго воздерживаться от прогулок.

Их можно заменить проветриванием комнаты в присутствии больного, при условии, что он тепло одет и не находится на сквозняке. Такие проветривания не должны быть длительными и интенсивными (достаточно немного приоткрыть окно, если есть такая функция).

При отсутствии такой возможности лучше освежить воздух, распахнув широко все окна, но разместив пациента в другой комнате на это время. Такой подход позволит быстро насытить комнату кислородом.

Важно! Нельзя гулять при бронхите с температурой выше 37 градусов!

Как только минует острый период, и температура нормализуется, прогулки на улице разрешены. В первые дни они не должны быть длительными. Достаточно выходить из дома на 15-20 минут. Гулять нужно неспешным шагом, не допуская интенсивного ритма и, тем более, пробежек. Летом можно проводить на улице больше времени, но с перерывами на отдых.

Постепенно время прогулок можно увеличивать. В восстановительном периоде болезни полезна быстрая ходьба в парках и скверах, в идеале, засаженных хвойными деревьями. При хроническом бронхите регулярные прогулки на свежем воздухе станут отличной профилактикой рецидивов.

Важно! При инфекционном бронхите на прогулках нужно носить маску, чтобы не заразить окружающих.

Свежий воздух во время хронического бронхита

Очень часто люди переносят хроническую форму заболевания. При таком типе бронхита требуется тщательно придерживаться определенного температурного режима в помещении и нужного уровня влажности.

Сухость в комнате негативно влияет на дыхательные пути и притормаживает процесс выздоровления. Более влажный свежий воздух улицы усилит работу секреторных желез, что ускорит процесс выведения мокроты.

Гулять на свежем воздухе очень благоприятно, если бронхит протекает спокойно. Некоторые доктора рекомендуют частые прогулки с учетом отсутствия высокой температуры.


Живем на сервере и, когда болеешь бронхитом зимой никак не погуляешь(((

Как не заразить окружающих

Узнав, что у соседского малыша бронхит, заботливые мамы запрещают общение с ним своим детям. На самом деле далеко не всегда ребенок заразен.

Если болезнь имеет неинфекционный генез (вызвана аллергией, токсинами, механическими частицами или аутоиммунными патологиями) — человек не может быть заразным в принципе. Но в случаях, когда бронхит имеет вирусное или грибковое происхождение беспокойство мамочек оправдано, и общение здоровых детей с больными действительно чревато заражением.

Поэтому, когда известно, что у ребенка развилась инфекционная форма заболевания, родителям нужно приложить все силы, чтобы малыш не заразил окружающих. Для этого придется соблюсти определенные меры.

Читайте также:  Микролиты в почках: что это такое

Во-первых, гулять с бронхитом инфекционной природы у ребенка следует подальше от других детей (т. е. исключить варианты прогулок на детских площадках, во дворе, где всегда полно ребятни). Идеально подойдут парки, скверы, где нет столпотворения, и люди «рассеиваются» по большой прогулочной площади.

Во-вторых, если нет возможности уединиться, выходить на улицу малыш должен в защитной марлевой повязке. Так при контакте со здоровыми детьми и взрослыми риск заражения будет сведен к минимуму.

Что касается прогулок при бронхите, специалист однозначно уверен: гулять с ребенком не только можно, но и нужно. Доктор считает, что нет болезней, при которых пребывание на свежем воздухе запрещено. Прогулка при кашле — это дополнительный эффективный этап лечения дыхательной системы, а не противопоказание. И если ребенок чувствует себя нормально, у него нет высокой температуры и показаний к постельному режиму, а погода располагает к прогулке — лишать малыша свежего воздуха нет никаких причин. Иными словами, по мнению Комаровского, гулять с ребенком при бронхите — значит, ускорить выздоровление.

Правила полезных прогулок

Но чтобы прогулки были действительно полезны и эффективны, следует придерживаться определённых правил. Вот список основных рекомендаций:

  1. Если нет температуры, гулять при бронхите уже можно. Желательно, чтобы с момента последнего её повышения прошло уже несколько дней. Если на градуснике показывает хотя бы 37 0 , откажитесь от затеи с прогулкой ещё на некоторое время.
  2. Прогулки должны быть спокойными, без какой-либо спешки. Даже минимальная физическая активность может способствовать ухудшению состояния больного, сведя на нет все результаты лечения.
  3. Не увлекайтесь посиделками на скамейке, учитывайте время года. Так, весной можно позволить себе отдыхать и на одном месте. А вот зимой даже кратковременные простои могут грозить серьёзными осложнениями.
  4. Контролируйте продолжительность прогулок. Зимой выходить на улицу при бронхите можно на 10-15 минут. Разумеется, в безветренную, солнечную и не слишком морозную погоду. В тёплое время года продолжительность прогулок можно увеличить, делая небольшие перерывы на отдых.
  5. Длительность все прогулок следует увеличивать постепенно. Одновременно с этим можно наращивать и темп, делая отдых более активным с каждым днём.
  6. Если вам предстоит побывать в людном месте, не поленитесь надеть медицинскую маску. На стадии выздоровления ваша болезнь уже не заразна. Так что данная мера профилактика нужна в первую очередь именно вам. Чтобы не подхватить новый вирус на ослабленный иммунитет.
  7. При появлении влажного кашля не стоит тут же возвращаться домой. Это, кстати, одна из самых распространённых ошибок родителей, которые тут же возвращаются в тёплое и сухое помещение, стоит ребёнку разок кашлянуть. Влажный воздух поспособствовал увлажнению слизистой мокроты и увеличению её объёма. Если не дать малышу откашлять её в благоприятных условиях, это спровоцирует ухудшение состояния.
  8. Заранее рассчитайте время приёма лекарств. Если вы безустанно совершаете лечебные процедуры и горстями пьёте таблетки, то в таком состоянии вам следует отказаться от прогулки – ваш организм пока ещё не готов. Во всём остальном можете руководствоваться здравым смыслом. И если вы видите, что запланированное время прогулки пересекается с приёмом лекарств, просто возьмите с собой таблетки и тёплую воду, чтобы запить их.

Если в прохладное время года на улице предстоит капать лекарство в нос или ухо, обязательно подогрейте его в руке перед процедурой. Для большего удобства можно положить флакончик во внутренний карман куртки.

Рекомендаций много, но соблюдать их совсем несложно.

Но бывают ситуации, при которых больным с бронхитом гулять не только нельзя, но и опасно. Подробнее:

Можно ли гулять при бронхите если нет температуры?

Свежий воздух традиционно считается положительным терапевтическим фактором, поэтому, не стоит спорить о том, можно ли гулять с бронхитом.

Если соблюдать весь перечень мер предосторожностей, то прогулки выступят профилактической процедурой, которая позитивно повлияет на общее состояние больного человека и его иммунитет.


Хронический бронхит может протекать в вялом режиме очень длительный срок (годами) и достаточно часто обусловлен неинфекционными причинами, то есть не заразен для окружающих людей. Заболевание развивается на фоне ослабления иммунитета организма, что говорит о необходимости прогулок на свежем воздухе. Другое дело, что «свежий» воздух является относительным понятием.

Добавить комментарий