Дальнозоркость – как восстановить зрение

Особенности проявления и прогрессирования дальнозоркости

Гиперметропия – это зрительная дисфункция, приводящая к ухудшению остроты зрения. При этом изменяется угол фокусирования светового луча на хрусталике глаз. Картинка становится нечеткой, предметы, расположенные вдали, четко видны, а, расположенные вблизи, – расплываются.

Распознать развитие дальнозоркости на начальных стадиях достаточно сложно. Поэтому очень важно регулярно проходить обследования у офтальмолога.

А узнать мамам почему гноится глаз у грудничка поможет статья.

Существует 3 типа дальнозоркости:

  • Физиологический. В данном случае заболевание начинает проявляться у новорожденных детей. Оно возникает из-за того, что глазное яблоко имеет небольшой размер. Как правило, данный тип может с возрастом исчезнуть самостоятельно.
  • Патологический. Он наступает, когда начинает прогрессировать и обостряться физиологическая дальнозоркость. Основной причиной является слишком малый размер глазного яблока.
  • Возрастной. Данный тип связан с общими процессами старения в организме. Обычно он начинает проявляться в возрасте старше 40 лет. Возрастная гиперметропия возникает из-за того, что глазные и ресничные мышцы ослабляются.

Следует соблюдать общие советы по охране здоровья глаз. Это позволит предотвратить или замедлить развитие дальнозоркости.

Что представляет собой и как лечится гомонимная гемианопсия читайте здесь.


Что представляет собой и как лечится гомонимная гемианопсия читайте здесь.

Методы лечения возрастной дальнозоркости в клинике

Для восстановления зрения при возрастной дальнозоркости используется несколько эффективных методов.

Аппаратное лечение подразумевает занятия на специальных тренажерах, которые:

Возможно ли восстановить зрение при дальнозоркости?

Способ исправления этой патологии зависит от возраста и причины. В детском и молодом возрасте основная причина гиперметропии — укороченное глазное яблоко, а вот после сорока-сорока пяти лет у всех людей, даже имеющих нормальную рефракцию или близорукость, формируется пресбиопия — возрастная дальнозоркость.

Причем при слабых степенях миопии минусовые диоптрии могут даже немного компенсироваться, и зрение улучшится, а вот при средних и сильных — понадобятся мультифокальные линзы или две пары очков для дали и близи. Людям, имевшим до этого нормальное зрение, понадобятся очки или линзы со знаком «плюс». Как улучшить зрение при дальнозоркости? Существует несколько способов коррекции.

Комплексы упражнений при лечении дальнозоркости у детей можно найти на различных сайтах в интернете. Такие занятия улучшают микроциркуляцию крови в органах зрения, снижают утомление глаз, улучшают аккомодацию. Однако предварительно необходимо получить консультацию у специалиста.

Дальнозоркость и близорукость: особенности заболеваний

Глаз человека устроен таким образом, что во время зрительной функции лучи света проходят через роговицу и хрусталик, преломляются и фокусируются точно на сетчатке для дальнейшего формирования зрительного образа. В зависимости от того дальнозоркость у пациента или близорукость фокус смещается и изображение не попадает на сетчатку.

При дальнозоркости лучи света преломляются таким образом, что они попадают за поверхность сетчатки. В результате пациент видит расположенные вблизи объекты нечеткими.

При близорукости световые лучи преломляясь не доходят до сетчатки, поэтому пациент плохо видит вдаль.

Если требуется коррекция зрения, близорукость и дальнозоркость чаще всего устраняются при помощи современных лазерных методик, которые позволяют быстро и точно устранить патологию. При сильной степени гиперметропии и миопии применяются факичные либо интраокулярные линзы. Метод коррекции подбирается индивидуально, поэтому в обязательном порядке каждый пациент проходит комплексное обследование.

При близорукости световые лучи преломляясь не доходят до сетчатки, поэтому пациент плохо видит вдаль.

Глазные капли для улучшения зрения при дальнозоркости

Чтобы приостановить прогрессирование изменений хрусталика, применяются лекарственные средства, у которых в составе содержатся необходимые витамины и микроэлементы.

К этим препаратам относится: Таурин, Тауфон, Офтан Катахром, Вита Йодурол, Квинакс.


Чтобы получить видимый эффект, следует проводить гимнастику каждый день:

Лазерная коррекция

Если предыдущий способ помогает направить пучок света к сетчатке с помощью внешней линзы, то лазер воздействует на ткани глазного яблока. Исправляется форма самой роговицы. В очках больше нет необходимости.

Читайте также:  Аденоиды в носу: симптомы, причины, лечение

Лазерная коррекция проводится с помощью специального аппарата. Процедура занимает полчаса. После коррекции пациент идет домой. Проходить реабилитацию в клинике не нужно.

  • Lasik — принцип заключается в отсечении тканей на роговице через надрез. Так создается кривизна, правильно отражающая пучок света. Верхний слой эпителия возвращается на прежнее место.
  • Lasek — ткани формируются с помощью лазера из эпителия роговицы, создавая недостающую поверхность. После операции пациенту показано носить фиксирующую линзу, чтобы приживленные ткани не сместились.
  • фоторефрактивная кератэктомия — в отличие от предыдущих способов подразумевает удаление с внутренними тканями роговицы также поверхностного эпителия. После операции пациент проходит реабилитацию, эпителий восстанавливается. Реабилитационный период занимает 3 дня, также необходимо носить защитные контактные линзы.

Лазерное воздействие было недоступно пожилым пациентам. Но с появлением методики PresbyLasik стало возможно исправить возрастную пресбиопию . Принцип действия тот же. Отличие в лазере со сканирующим пятном, который используют для отсечения тканей роговицы.

  • аутоиммунные заболевания;
  • глаукома;
  • катаракта;
  • нистагм;
  • кератоконус;
  • диабет;
  • кардиостимулятор;
  • синдром сухого глаза.

Сухость может усилиться после операции. Тонкая роговица считалась противопоказанием, но метод FemtoLasik и FemtoPresbyLasik помогают справиться с проблемой . Благодаря фемтосекундному лазеру снижается риск развития послеоперационного астигматизма.

Противопоказания касаются также людей среднего возраста. К ним добавляются беременность, лактация, эпилепсия и отклонения психики, а также возраст младше 18 лет.


Замена хрусталика или ленсэктомия — это операция по имплантации интраокулярной линзы. Искусственный хрусталик выполнен из материала, близкого к естественным тканям глаза.

Пальминг

  1. Можно занять удобное положение на кресле или другом мягком предмете интерьера со спинкой.
  2. Глаза закрываются, в след за чем их следует накрыть ладонями.
  3. Нужно постепенно расслабиться, причем необходимо припоминать только приятные впечатления, допускать исключительно позитивные мысли.
  4. Большинство людей визуализируют перед собой любимый пейзаж, представляют пляж или красивые волны речки или моря.
  5. Следует представить, будто ладони являются мощным источником тепла, поэтому при закрытии ими глаз человек испытывает комфорт.

Упражнение пальминг при дальнозоркости

Это упражнение должно занимать около трех минут. Чтобы заметить яркий результат, следует возвращаться к нему три раза в день, осуществляя подходы ежедневно.


Эта методика разработана для людей любого возраста, поэтому способна помочь в лечении дальнозоркости любой этиологии. Для детей это упражнение незаменимо, так как позволяет быстро избавиться или умерить признаки компьютерного синдрома. Зрение повышается заметными темпами, при этом порядок упражнения очень простой, поэтому с ним сможет на отлично справиться каждый.

Лечение дальнозоркости у детей

Гиперметропия у детей считается следствием определённых анатомических особенностей детских зрительных органов. Она сопровождается нарушением бинокулярного зрения, носит наследственный характер и провоцируется всевозможными стрессами, плохой экологией и т. д.

Наличие дальнозоркости слабой или средней степени в детском возрасте – это нормальное явление, которое имеет свойство самостоятельно сходить на «нет» по ходу взросления. В норме подобное заболевание исчезает к 6–7 годам жизни. Если же этого не происходит, то гиперметропия переквалифицируется в патологическую и подвергается немедленному лечению.

Для коррекции гиперметропии у детей сегодня применяются специальные очковые приборы, которые при высокой и средней степени развития патологии носятся постоянно. Периодически больному ребёнку также проводится стимуляция мышц зрительного органа на аппаратах. Все вышеуказанные способы безболезненны и не вызывают неудобств у маленьких пациентов.

Для коррекции гиперметропии у детей сегодня применяются специальные очковые приборы, которые при высокой и средней степени развития патологии носятся постоянно. Периодически больному ребёнку также проводится стимуляция мышц зрительного органа на аппаратах. Все вышеуказанные способы безболезненны и не вызывают неудобств у маленьких пациентов.

Диагностика

Наиболее популярным методом хирургической коррекции считается имплантация искусственного мультифокального хрусталика. В ходе операции удаляется родной хрусталик, вместо него в хрусталиковую сумку имплантируется мультифокальная интраокулярная линза (ИОЛ). Уже созданы и применяются современные дизайны трифокальных линз, позволяющие видеть хорошо на всех трех дистанциях.

Читайте также:  Как убрать шипицу на ноге в домашних условиях

Витамины

Консервативное лечение дальнозоркости предполагает и назначение пациентам прием соответствующих витаминных комплексов, которые способны поддерживать мышцы органов зрения в тонусе. Подробнее о том, какие витамины необходимы для здоровья глаз и четкого зрения, читайте в этой статье.

Ограничения к проведению лазерной коррекции при дальнозоркости:

Гимнастика (зарядка) для глаз

Комплексно с приемом выписанных таблеток, больные могут выполнять и легкие упражнения, для расслабления глаз. Это галочка, маятник, алфавит, переключение внимания. Первое упражнение состоит в том, чтобы нарисовать на стене глазами Галку. Сперва максимально вверх вправо, потом резко вниз, закрыть веки, открыть и максимально влево вверх. Делать не меньше пяти раз кряду. Фиксация в углах по пять секунд. Очень многие отмечают эффективность данного упражнения.

Следующие два задания также просты. Нарисовать зрачками весь алфавит, как будь то к носу прикреплен карандаш. И второе задание пройтись глазами по воображаемому циферблату.

Задание на переключение внимания – чтобы резко переключать внимание с близких предметов на дальние. Очень хорошо тренирует глазную мышцу.


Следующие два задания также просты. Нарисовать зрачками весь алфавит, как будь то к носу прикреплен карандаш. И второе задание пройтись глазами по воображаемому циферблату.

Что это такое

Дальнозоркость или гиперметропия – это дефект зрения, при котором изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней. В результате человек видит предметы нечеткими.

Гиперметропия характеризуется укороченной глазной осью или слабой силой преломления роговицы.

Зачастую дальнозоркие люди не жалуются на какие-то проблемы со зрением, поскольку у них хорошая аккомодация.

  • Если дальнозоркость имеет слабую степень (до +2 диоптрий), то человек видит хорошо как близко, так и далеко, но при этом он жалуется на головные боли при сильном глазном напряжении или утомляемость.
  • Если дальнозоркость имеет среднюю степень (до +5 диоптрий), то далеко человек видит хорошо, а близко – плохо.
  • Если дальнозоркость имеет высокую степень (больше +5 диоптрий), то и ближнее и дальнее зрение плохое, поскольку глаз уже не может нормально фокусировать изображения.

Гиперметропию можно выявить при диагностическом обследовании, когда с помощью капель расширяют зрачок, при этом хрусталик расслабляется, и появляется возможность пронаблюдать истинную рефракцию.


Зачастую дальнозоркие люди не жалуются на какие-то проблемы со зрением, поскольку у них хорошая аккомодация.

Упражнения для глаз для профилактики дальнозоркости

Если выполнять упражнения в профилактических целях, можно предупредить дальнозоркость и другие, связанные со зрением проблемы, снять с глаз напряжение.

Для профилактики может выполняться следующий несложный комплекс. Важно делать его именно в предложенной последовательности. Можно повторять такие упражнения каждый час:

  • Закройте глаза, но не слишком жмуря веки, а расслаблено. Накройте их ладонями, создав полную темноту. Плотно прижимать руки не надо. Задержитесь в таком положении на пару минут. Затем двигайте глазами, но все еще их не открывайте. При этом нужно задерживать взгляд в разных точках в каждой стороне на несколько секунд. Сделайте не меньше десяти таких манипуляций.
  • Сфокусируйте взгляд на кончике носа и представьте себе, что это карандаш. Двигая головой, не отрывая при этом взгляда, напишите прописью свое имя в воздухе. Повторить необходимо не менее трех раз.
  • Руки поместите перед собой, растопырьте пальцы и смотрите на просветы между ними, на сами пальцы не обращая внимание. Если вы делаете все правильно, то видимое между пальцами будет восприниматься ясно, а вот четкость пальцев будет размытой. Спустя полминуты сфокусируйте взгляд уже на пальцах, игнорируя просветы. Повторить упражнение не меньше пяти раз.
Читайте также:  Грипп: симптомы, причины, лечение

Этот комплекс при регулярном выполнении может снизить риск возникновения дальнозоркости, если имеется предрасположенность к ней.


Следующие упражнения показаны при развитии возрастной дальнозоркости. Заболевание достаточно часто дает о себе знать после сорока лет.

Гимнастика помогает остановить развитие заболевания у взрослых и детей

Гимнастика относится к методам коррекции зрения, проводимым в домашних условиях. Этот способ не требует денежных затрат, не сопровождается болезненными ощущениями, его целесообразно проводить в любом возрасте. Но, конечно же, существенно скорректировать зрение он не сможет. Его значение — укрепить глазные мышцы, помочь в восстановлении зрения.

Применяются следующие упражнения:

  1. Двигательные движения глазами вверх и вниз, по 10 раз, затем вправо и влево также по 10 раз.
  2. Опишите глазами круг, не двигая головой, сначала в левую сторону, затем в правую по 10 раз.
  3. Вытяните перед собой руку с поднятым вверх указательным пальцем, при этом желательно, чтобы перед вами было большое пространство с каким-либо объектом вдали, на который можно наметить фокус. Направьте палец на этот объект. Смотрите сначала на палец, затем на объект, поочерёдно меняя фокус. После небольшого сеанса часто поморгайте глазами, крепко их зажмуривая.
  4. Опишите глазами восьмёрку, квадрат, треугольник, каждый раз меняя направление.
  5. Примите расслабленное положение, закройте глаза и попытайтесь их расслабить на 5 минут.

Фото 3. Вариант гимнастических упражнений при дальнозоркости. Движениями глаз нужно повторить фигуры, указанные стрелками.

Эффект при таком методе приходит медленно. Поэтому выполнять гимнастику следует регулярно, желательно 2 раза в день.

Применяются следующие упражнения:

Упражнения для глаз

Лечебная физкультура – один из основных методов в лечении и профилактики дальнозоркости. Существует множество различных методик для восстановления зрения, но все они направлены на укрепление глазных мышц путем попеременного напряжения и расслабления.

Гимнастика по методике Бейтса помогла многим людям восстановить зрение без хирургического вмешательства, избавиться навсегда от очков и линз.

Пальминг – своеобразное прогревание глаз теплом рук. Ладони хорошо потереть друг о друга, сложить ковшиком, приложить к лицу – мизинцы должны располагаться на переносице. Глаза закрыты, мышцы полностью расслаблены. Нужно думать о чем-то приятном, представлять различные черные предметы перед глазами, нарисовать с максимальной амплитудой цифры от 1 до 9.

Перед выходом из состояния нужно крепко несколько раз зажмурить глаза, убрать ладони, но глаза не открывать. Сделать несколько глубоких вдохов через нос, выдыхать ртом, повернуть голову влево и вправо по 3 раза, открыть глаза.

Упражнения для восстановления зрения:

  1. Расслабить органы зрения – несколько секунд быстро поморгать. Моргать нужно и после выполнения каждого упражнения.
  2. Во время гимнастики спина должна быть ровной, макушка четко смотреть вверх, головой вертеть нельзя. Каждое упражнение нужно повторять по 4 раза, в каждой конечной точке фиксировать взгляд на счет 5. Делать гимнастику следует трижды в день.
  3. Посмотреть на предмет вверху, перевести взгляд вниз.
  4. Посмотреть на правое плечо, потом – на левое. Голова при этом остается неподвижной.
  5. Движение по диагонали – посмотреть в правый верхний угол, перевести взгляд в нижний левый угол. Сделать по 4 повтора в каждом направлении.
  6. Нарисовать глазами квадрат, круг. Сделать по 4 повтора по ходу движения часов, и в обратном направлении.

Помимо пальминга и упражнений, Бейтс рекомендует во время чтения фокусировать взгляд не на буквах, а белом пространстве между строк.

Важно! На время лечения необходимо полностью отказаться от очков, или использовать линзы с меньшим числом диоптрий.

В домашних условиях для устранения дальнозоркости необходимо регулярно делать гимнастику, давать глазам отдых каждые полчаса при работе за компьютером. Некоторые рецепты народной медицины помогут улучшить зрения, но их нужно использовать в комплексе с медикаментозными препаратами, перед началом применения проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий