Выпадение матки: что делать в пожилом возрасте

Выпадение (опущение) матки у женщин после 50 лет: причины, лечение

Выпадение матки – что делать в пожилом возрасте? Этот вопрос продолжает оставаться актуальным для женщин от 45-50 лет. В этот период происходят колоссальные изменения в организме. Гормональный фон, к которому организм привык за много лет, меняется и увеличивает риск растяжения мышц малого таза.

Выпадение матки – что делать в пожилом возрасте? Этот вопрос продолжает оставаться актуальным для женщин от 45-50 лет. В этот период происходят колоссальные изменения в организме. Гормональный фон, к которому организм привык за много лет, меняется и увеличивает риск растяжения мышц малого таза.

Чем опасно опущение матки в 60+

Смещение матки в сочетании с передней стенкой влагалища, что возникает у 90% пациенток, приводит к развитию цистоцеле. Появляются признаки нарушения работы органов мочевыведения: учащенное мочеиспускание, недержание мочи, увеличение остаточного количества мочи и острая задержка. При отсутствии адекватного лечения развиваются такие серьезные патологии, как цистит, пиелонефрит, гидронефроз, мочекаменная болезнь и др.

У трети пациенток смещение матки ниже своего анатомического положения сочетается с опущением задней стенки влагалища, что ведет к нарушению функции кишечника: запорам, неконтролируемому отхождению газов и кала, колиту. У пациенток старше 60 лет опущение матки может привести к инфицированию половых путей, в сочетании с нарушенным кровообращением на слизистой нередко появляются изъязвления. Не исключено полное выпадение матки с выворачиванием влагалища, в этом случае в образовавшийся карман перемещаются тазовые органы, что представляет угрозу здоровью.

Консервативное лечение возможно на начальных этапах заболевания или в тех случаях, когда операция противопоказана из-за наличия сопутствующих патологий. В качестве медикаментозной терапии используются гормональные, противовоспалительные и антибактериальные препараты. В зависимости от причин, вызвавших смещение, назначаются препараты, нормализующие пищеварение, противокашлевые средства. Также рекомендовано снижение веса и исключение физического перенапряжения.

Степени пролапса

Ученые проводят следующую классификацию выпадения матки:

  1. 1-я степень – незначительное выпадение шейки, не более чем на половину длины влагалища.
  2. 2-я степень – шейка матки опускается к входу во влагалище и может из него выпирать.
  3. 3-я степень — шейка выходит за пределы вагинального канала.
  4. 4-я степень – полностью выпадает матка у пожилых женщин из влагалища наружу, вместе со стенками.

  • ослабление мышечного тонуса;
  • гормональные сбои;
  • врожденные аномалии;
  • поднятие тяжестей;
  • ожирение;
  • новообразования;
  • затяжные запоры;
  • хронический кашель;
  • плохая наследственность.

Причины выпадения матки

Основной причиной пролапса является гормональный сбой в организме и ослабление тонуса мышц, которые призваны поддерживать матку.

Кроме того, не исключается наследственная предрасположенность к данной патологии, что характерно, женщины европейской расы более подвержены развитию пролапса.

Также в группу риска входят женщины, у которых имеются дегенерационные процессы в детородных органах.

Итак, провоцирующие факторы, приводящие к полному или частичному пролапсу, следующие:

  • возрастные изменения, которые влекут за собой снижение мышечного тонуса;
  • опухолевые процессы в репродуктивных органах;
  • родовые травмы, частые роды, травматичные роды;
  • лишний вес;
  • запоры;
  • операции на половых органах;
  • тяжелый физический труд;
  • занятия некоторыми видами спорта, к примеру, тяжеля атлетика.


Кроме того, не исключается наследственная предрасположенность к данной патологии, что характерно, женщины европейской расы более подвержены развитию пролапса.

Консервативное лечение без операции

Такая терапия показана в том случае, если есть возможность восстановить нормальное положение матки без оперативного вмешательства. Для этого применяют средства, которые способствуют укреплению мускулатуры малого таза. К ним относят гормональные средства, гинекологический массаж, лечебную гимнастику.

Также консервативная терапия помогает поддержать матку в определенной стадии опущения. Она позволяет избежать усугубления патологии до проведения операции. В этом случае может использоваться введение маточного кольца, которое обеспечивает фиксацию органа.

При этом в полость влагалища вводят особое приспособление, изготовленное из биологического материала. Оно помогает предотвратить дальнейшее выпадение и снижает давление на прилегающие органы. Длительное использование пессария противопоказано. При его использовании нужно каждый день проводить спринцевание обеззараживающими средствами. Нередко пациенткам назначают ношение бандажа.

Специальное приспособление обеспечивает фиксацию нижней части брюшной стенки и паха.

Вне зависимости от метода лечения заболевания врач назначает специальную диету, которая помогает избавиться от запоров.

Нередко рекомендуется соблюдение щадящего режима работы, снижение физических нагрузок, исключение поднятия тяжелых предметов. Если заболевание сопровождается дополнительными патологиями, назначают лекарственные препараты.

С помощью медикаментозных средств удается улучшить работу смежных органов. Чаще всего для этой цели применяют гормональные таблетки и суппозитории. Консервативное лечение направлено на улучшение тонуса мышечных структур.

Вне зависимости от метода лечения заболевания врач назначает специальную диету, которая помогает избавиться от запоров.

Выпадение матки в пожилом возрасте: причины, симптомы, лечение

Выпадение матки (пролапс) – изменение положения внутренних органов половой системы с частичным или полным выходом матки наружу через половую щель. При этом возникают сильная боль в области крестца, нарушение мочеиспускания и испражнения кишечника. Недуг является следствием неправильного функционирования мышц тазового дна. При изменении места матки начинают смещаться мочевой пузырь, прямая кишка и влагалище. Пролапс может возникнуть в любом возрасте. У девушек до 30 лет патология развивается в 10% эпизодов, а после 55 лет – в 40% случаев.

  • 1 Причины возникновения
  • 2 Стадии заболевания
  • 3 Симптомы
  • 4 Лечение
    • 4.1 Гормональная терапия
    • 4.2 Лечебная физкультура
    • 4.3 Использование пессария
    • 4.4 Оперативное вмешательство
    • 4.5 Народная медицина
  • 5 Возможные осложнения

Причинами возникновения патологии у женщин пожилого возраста служат:

  • травмы мышц таза;
  • наследственные аномалии в развитии внутренних половых органов;
  • операции, проводимые на половых органах;
  • роды;
  • пожилой возраст;
  • ношение тяжестей;
  • запор;
  • возникновение гинекологических заболеваний в раннем возрасте;
  • избыточная масса тела;
  • наличие опухолей в животе;
  • нездоровый образ жизни (постоянные перегрузки, тяжелая работа, неправильное питание);
  • гормональные нарушения;
  • грыжи;
  • сильный кашель;
  • особенности телосложения.
Читайте также:  Генитальные бородавки: фото, причины, лечение

Выпадение матки происходит в несколько этапов. Способ лечения будет зависеть от того, на какой стадии женщина обратилась к врачу:

СтепеньНазваниеПризнаки
1-яОпущениеИз-за слабости мышц тазового дна отмечается небольшое смещение матки вниз, но при этом шейка находится во влагалище. Иногда женщина чувствует дискомфорт во время ходьбы, боль в крестцовой области, ощущение помехи в промежности
2-яЧастичное выпадениеВнешний зев шейки матки перемещается ближе к выходу, но сам орган находится во влагалище. При натуживании шейка наблюдается снаружи. При напряжении, кашле, смехе или подъеме тяжестей происходит непроизвольное мочеиспускание. Иногда для мочеотделения приходится предварительно вправить матку. Часто возникает перегиб уретры, что становится причиной цистита и мочекаменной болезни
3-яНеполное выпадениеВ покое шейка и частично сама матка выходят из влагалища. Нарушается процесс опорожнения кишечника и мочевого пузыря. Во время этой стадии возникают колит, геморрой, недержание газов
4-яПолное выпадениеМатка выходит за пределы влагалища. В открытую половую щель легко проникают различные инфекции. Выпавший орган постоянно травмируется, образуются пролежни и трофические язвы. Требуется неотложное лечение, возможно хирургическое вмешательство

Иногда на начальной стадии симптомы отсутствуют. При дальнейшем смещении возникают болезненные ощущения. При прогрессировании заболевания симптомы становятся более выраженными. К ним относятся:

  • нарушение менструального цикла;
  • появление обильных патологических выделений;
  • недержание мочи и кала;
  • тянущая боль внизу живота и в поясничном отделе;
  • возникновение трудностей при ходьбе;
  • наличие варикоза на ногах;
  • ощущение постороннего тела во влагалище;
  • ложные позывы к мочеиспусканию;
  • сильная боль во время полового акта.

Лечение может быть консервативным или оперативным. Чтобы выбрать правильную тактику, врач должен учитывать некоторые обстоятельства, такие как:

  • стадия заболевания;
  • сопутствующие патологии;
  • желание сохранения детородной функции;
  • поражение толстой кишки, сфинктера и мочевого пузыря.

Обычно выпадение матки на начальном этапе лечится с помощью консервативных методов:

  • прием эстрогенсодержащих препаратов;
  • ЛФК;
  • использование специального пластмассового кольца (пессария);
  • диета для нормализации работы ЖКТ.

На начальной стадии применяются гормональные эстрогенсодержащие препараты. Они используются для регулирования гормонального фона, менструальных нарушений, улучшения состояния мышечной и соединительной ткани органа.

Для укрепления влагалищной стенки применяются медикаменты местного действия – мази с эстрадиолом:

  • Эстрожель.
  • Дивигель.
  • Эстрадиол.

Упражнения направлены на тренировку мышц, которые отвечают за удержание матки. Они достаточно просты, но при этом эффективны:

УпражнениеОписание
ВыталкиваниеЭто упражнение схоже с родовой потугой – чередование движений, при которых женщина то тужится, то втягивает живот. Выполнять его нужно регулярно, прикладывая усилия
Упражнение во время мочеиспусканияВ момент мочеиспускания принудительно остановить его, а затем продолжить. Выполнять регулярно
Поднятие таза вверхПроисходит укрепление ягодичных мышц. В положении лежа нужно согнуть ноги в колене и упереться ими в пол. Медленно поднимать таз и так же медленно опускать
“Велосипед”Самое эффективное упражнение при пролапсе. Его рекомендуется выполнять при любой стадии, кроме последней
ПлаваниеУкрепляет мышцы матки. Является эффективной терапией при данном заболевании
ХодьбаПри выпадении матки рекомендуется ходить пешком как можно больше. Во время ходьбы укрепляются мышцы, ответственные за поддержку органа
Ходьба по ступенькам вверх и внизУкрепляются мышцы ягодиц и живота, которые необходимы для восстановления матки в нормальное положение

Все упражнения рекомендуется выполнять медленно, без нагрузок.

Применение специального кольца является альтернативным методом лечения выпадения матки. Пессарий помещается во влагалище на определенный период или на всю жизнь. Кольцо назначается в следующих случаях:

  • Средний или пожилой возраст. В зрелом возрасте не всегда удается восстановить мышцы с помощью ЛФК, поэтому врачи часто рекомендуют поставить пессарий.
  • Полное или острое выпадение матки. Благодаря кольцу женщина может вести обычный образ жизни, несмотря на наличие заболевания. Пессарий защищает матку от отеков и предохраняет другие органы малого таза от деформирования. Тем не менее это временная мера, поскольку при полном выпадении назначается операция.

Вагинальные кольцо оберегает организм женщины от излишней нагрузки и является промежуточным этапом в решении возникшей болезни.

Чтобы повысить эффективность ношения пессария, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Маточное кольцо желательно снимать на ночь. Эта мера поможет восстановить местное кровообращение.
  • Во время носки не должно возникать дискомфорта или боли. В противном случае следует обратиться к врачу, поскольку пессарий установлен неправильно.
  • Самостоятельно приобретать приспособление не рекомендуется, так как они имеют разные формы и размер. Только специалист способен подобрать подходящее кольцо.

При полном выпадении матки незамедлительно проводится хирургическое вмешательство. Существует несколько видов операций, подбор конкретного метода определяется только врачом:

  • Корректировка положения матки.
  • Установка мочеиспускательной синтетической петли. Применяется при недержании мочи из-за выпадения органа.
  • Укорочение мышц связочного аппарата.
  • Уменьшение (иногда удаление) площади стенок влагалища.
  • Установка сетчатого имплантата для дополнительной поддержки.
  • Удаление матки (проводится при полном выпадении).

Применение народных средств в домашних условиях возможно только на первой стадии заболевания совместно с ЛФК и по рекомендациям врача:

ИнгредиентыСпособ применения
АйваРастение повышает тонус матки. 10 г сушеных плодов нужно залить 100 мл воды. Состав поместить на водяную баню и кипятить 20 минут. Пить вместо чая
КалинаКалина оказывает противовоспалительное действие. Ее применяют, если выпадение органа сопровождается воспалением. 6 г соцветий нужно залить 240 мл кипятка. Смесь кипятить 10 минут, пить в течение дня
Кора дуба70 г коры дуба залить 2 л воды, кипятить 2 часа на маленьком огне. Отвар используется для спринцевания каждый день. Курс лечения длится 3-4 недели
Кедровые орехи180 г орехов залить 2 л кипятка. Томить смесь на медленном огне в течение часа, затем полчаса настаивать. Готовый отвар вылить в ванну. Принимать ее разрешено не более 20 минут. Температура воды – 30-37 градусов
Читайте также:  Панические атаки причины возникновения

Перед применением рецептов следует проконсультироваться с врачом, поскольку они могут принести не только пользу, но и вред.

При игнорировании симптомов и отсутствии адекватного лечения возможны следующие последствия выпадения матки:

  • занесение инфекции в мочеполовую систему;
  • мочекаменная болезнь;
  • недержание мочи;
  • запор;
  • некроз органа.

Применение народных средств в домашних условиях возможно только на первой стадии заболевания совместно с ЛФК и по рекомендациям врача:

Народные средства

Нетрадиционная терапия является вспомогательным методом лечения опущения матки. Отвары и настои трав используют для ванн, тампонов и спринцеваний, принимают внутрь. Главная задача лечения народными средствами – укрепить мускулатуру влагалища домашних условиях. Вот несколько рецептов таких снадобий для вспомогательного лечения:

  1. Настой горечавки (ложка травы на стакан кипятка) принимать дважды в день за 30-40 минут до еды.
  2. Ванна с одуванчиком. 20 г листьев настаивают в ведре горячей воды 10 минут. Выливают в ванну, лежат в ней около 20 минут.
  3. Травяной сбор (липа, ольха, ясноока, мелисса). Две ложки смеси заливают стаканом кипятка. Весь настой выпивают за день в три захода. Лечатся сбором три недели.
  4. Растолченная яичная скорлупа (5 яиц) с лимоном (9 штук). Лимоны мелко режут, смешивают со скорлупой, настаивают 4 дня, сцеживают. Принимают по 50 грамм дважды в день, пока смесь не закончится.
  5. Настой айвы (1 часть плодов на 10 частей воды) готовят на паровой бане, пьют как чай.
  6. Корни белой лилии (2 столовые ложки порошка на 2 стакана кипятка) настаивают 12 часов, процеживают, пью трижды день за час до еды.
  7. Спринцевание корой дуба (70 г на 2 л воды). Смесь кипятят 2 часа, используют для ежедневных спринцеваний в течение месяца.
  8. Ванна с кедровыми орешками. Стакан орехов варят в двух литрах воды в течение часа. Выливают отвар в ванну, лежат в ней 15 минут.

Нетрадиционная терапия является вспомогательным методом лечения опущения матки. Отвары и настои трав используют для ванн, тампонов и спринцеваний, принимают внутрь. Главная задача лечения народными средствами – укрепить мускулатуру влагалища домашних условиях. Вот несколько рецептов таких снадобий для вспомогательного лечения:

Причины опущения матки

Негативные последствия опущения:

  • снижение качества жизни;
  • нарушение функции мочевого пузыря и прямой кишки.

Симптомы опущения матки

Клиническая картина проявляется большим количеством ярких ощущений, поэтому диагностирование не представляет затруднений.

Чувство давления на дно таза;

Боль внизу живота, «отдает» в поясницу и в крестец;

Ощущение инородного тела во влагалище;

Кровянистые влагалищные выделения (появляются не всегда);

Болезненность во время сексуального контакта, невозможность осуществить его на последних стадиях развития патологии;

Болезненные и обильные менструации, приводящие к развитию анемии;

Нарушения менструального цикла.

Важно: часть симптомов проявляются не сразу, присоединяются на стадии прогрессирования патологического процесса.

Без лечения симптомы опущения матки прогрессируют. Вначале заболевание проявляется тянущими болями, чувством тяжести внизу живота, в области крестца, поясницы; в области влагалища появляется ощущение инородного тела. При половом акте пациенток беспокоят боль и кровянистые выделения. У больных меняется менструальная функция, выделения становятся обильными или скудными. Патология сопровождается бесплодием, однако наступление беременности не исключено.

Со временем к проявлениям заболевания присоединяются нарушения в работе мочевого тракта, они наблюдаются у половины пациенток. При продолжительном течении опущение матки провоцирует растяжение стенок мочеточников и почек. Смещение матки книзу может сопровождаться также энурезом.

В каждом третьем случае у женщин встречаются осложнения со стороны прямой кишки: возникают запоры, колиты, недержание каловых масс и газов.

На поздних стадиях развития заболевания женщина может самостоятельно ощутить выступающую из влагалища матку.

В каждом третьем случае у женщин встречаются осложнения со стороны прямой кишки: возникают запоры, колиты, недержание каловых масс и газов.

Симптомы выпадения

Опущение или выпадение этого органа характеризуется такими симптомами, как:

  1. Нарушение менструального цикла;
  2. Появление разного вида выделений. Такие выделения весьма обильные;
  3. Нередко при выпадении наблюдается недержание мочи и кала;
  4. Об опущении матки или ее шейки говорит наличие тянущей боли в нижней области живота, которая затрагивает и поясничный отдел. Боль может принимать ноющий характер. Усиливается она при долгом сидении на одном месте и утихает лишь после смены положения;
  5. Возникновения трудностей при ходьбе;
  6. Варикоз нижних конечностей также свидетельствует о выпадении или опущении матки у женщины. Сам варикоз появляется по причине нарушения кровоснабжения венозного кровяного оттока;
  7. Женщина ощущает наличие постороннего тела во влагалище;
  8. Возможны ложные позывы к мочеиспусканию;
  9. Частичное или полное выпадение также характеризуется воспалительными процессами, возникающими в малом тазе. Под такими процессами нередко подразумевают мочекаменную болезнь, цистит или пиенофелит.
  10. Сильные боли во время полового акта.

На начальных стадиях эта патология протекает без упомянутых симптомов. Болезненный дискомфорт, проблемы с мочеиспусканием и возникновение иных трудностей возникает при прогрессировании патологии. Чем сильнее смещение, тем явней приведенные симптомы.

Любой вид опущения или выпадения требует качественного лечения. Существует несколько способов лечения рассматриваемой патологии. Вначале обратит внимание на методы лечения без оперативного вмешательства.

УЗИ и другие исследование определять вид и причины выпадения матки. Выбор последующего метода лечения зависит не только от степени опущения ее тела или шейки, но и от наличия дополнительных патологий в организме женщины, а также от возрастных особенностей.

4. Почему возникает опущение?

Выпадение матки у женщин пожилого возраста – серьёзное заболевание, требующее внимание как самой пациентки, так и врача.

Читайте также:  Как снять похмелье быстро в домашних условиях

Поскольку процесс опущения и дальнейшего выпадения довольно длительный, то существует масса возможностей приостановить его на начальных этапах.

К сожалению, многие пациентки обращаются за специализированной помощью только в тяжелых случаях, когда показано хирургическое лечение.

Перечислим основные причины патологии:

  1. 1 Возрастные особенности (снижение мышечного тонуса, ослабление связок, уменьшение их эластичности, гормональные изменения).
  2. 2 Последствия тяжёлых родов в анамнезе (применение акушерского пособия, долгий потужной период, разрывы промежности), многоплодная беременность, большой вес ребёнка.
  3. 3 Многочисленные аборты.
  4. 4 Повышение давления внутри грудной или брюшной полости (длительный сухой кашель, асцит, кишечная непроходимость, запоры).
  5. 5 Состояния после оперативного лечения на органах малого таза.
  6. 6 Новообразования: фибромиома, злокачественные и др.
  7. 7 Грыжи брюшной стенки (пупочная, паховая, грыжа белой линии).
  8. 8 Постоянные физические усилия с перенапряжением мышц брюшного пресса, подъём или перемещение тяжестей.
  9. 9 Наследственная предрасположенность (семейный анамнез – у ближайших родственников женского пола), врождённые аномалии развития в строении половой системы.
  10. 10 Избыточный вес (у слишком полных женщин болезнь встречается чаще).
  11. 11 Тяжёлые травмы таза, возможно с переломами костей после падения, аварии.

Перечислим основные причины патологии:

Дополнительные исследования

Также врачом-гинекологом может быть назначено ультразвуковое исследование.

Во время УЗИ специалисты уточняют, как именно расположена матка и органы малого таза в брюшной полости относительно друг друга. Попутно специалистами выясняется, нет ли воспалительных процессов в тканях органов.

Гистеросальпингоскопия также может быть назначена для получения полной картины происходящих патологических изменений. Она позволяет выявить патологию и исследовать состояние полости матки и фаллопиевых труб путем эхографии.

Перед операцией специалистам могут потребоваться результаты компьютерной томографии. Этот метод позволяет получить достоверную информацию о состоянии всех органов малого таза.

  • возраста пациентки;
  • степени опущения;
  • нарушений со стороны работы смежных органов малого таза;
  • наличия сопутствующих заболеваний мочеполовой системы;
  • необходимости сохранения менструального цикла и репродуктивной функции;
  • а также от степени риска для организма, в связи с предстоящей анестезией и хирургическими манипуляциями.

Диагностика опущения и выпадения матки

Первым обнаружить эту патологию может врач гинеколог, совершая плановый осмотр. Путем простых манипуляций и действий врач определяет степень смещения матки. Если подозрение оправдываются, женщина становится на учет, она должна проходить обязательные плановые проверки и колькоскопию.

В некоторых случаях требуется проведение пластических манипуляций.

В некоторых случаях назначаются такие процедуры:

  1. Выскабливание матки в диагностических целях;
  2. УЗИ органов таза;
  3. Обследование мазка;
  4. Анализы мочи и кала;
  5. Урография;
  6. КТ.

Обязательно назначается консультация у проктолога и уролога. Эта консультация назначается с целью найти ректоцеле или цистоцеле, также оценить, нет ли деформаций в прямой кишке.

Опущение и выпадение матки — самостоятельное заболевание, оно никоим образом не относится к вывороту, образованию кисты или других осложнений маточного отдела.

Консервативный метод — это методика использования тампонов и пессариев. Как правило, это кольца, которые имеют разный диаметр, внутри них находится воздух. Кольца имеют упругую и эластичную структуру. Они, как правило, вводятся во влагалище и служат порогом, поддерживающим матку, что не дает ей продвинуться вниз.

Симптомы выпадения матки

Клиника выпадения матки и влагалища проявляется дискомфортом при ходьбе, чувством тяжести, давления и болей в крестце, ощущением инородного тела в промежности, болезненностью при половом сношении. При выпадении матки нарушаются топография и функции смежных органов – мочевого пузыря и прямой кишки.

Развитие цистоцеле характеризуется непроизвольным мочеиспусканием при напряжении (кашле, смехе, поднятии тяжести). В более тяжелых случаях мочеиспускание затрудняется и становится возможным только после предварительного вправления матки. Иногда развивается острая задержка мочи, вызванная перегибом уретры. Постоянное наличие в мочевом пузыре остаточной мочи создает благоприятные предпосылки для развития цистита, пиелонефрита, мочекаменной болезни. Длительно некорригируемое выпадение матки может привести к гидронефрозу.

При ректоцеле возникают нарушается дефекация, что выражается в неполном или затрудненном опорожнении прямой кишки. Со временем у пациенток могут развиваться колит, геморрой, недостаточность анального сфинктера, недержание газов и кала.

Выпадение матки и влагалища приводит к зиянию половой щели, создающему условия для проникновения инфекции и развития эндоцервицита. Стенки влагалища становятся сухими, их слизистая истончается или, наоборот, резко гипертрофируется. Постоянная травматизация выпавших гениталий приводит к пролежням, трофическим язвам, псевдоэрозиям, отеку шейки матки и стенок влагалища, контактным кровотечениям. При выраженном отеке и воспалительной инфильтрации матки может случиться ее ущемление.

При выпадении матки у женщин репродуктивного возраста изменяется характер менструаций по типу альгодисменореи и меноррагии, возможно развитие бесплодия. Половая жизнь при выпадении матки становится возможной только после вправления гениталий. У пациенток с выпадением матки часто развивается варикоз вен нижних конечностей и малого таза, что связано с нарушением венозного оттока.

При ректоцеле возникают нарушается дефекация, что выражается в неполном или затрудненном опорожнении прямой кишки. Со временем у пациенток могут развиваться колит, геморрой, недостаточность анального сфинктера, недержание газов и кала.

Сделайте ногами «ножницы»

Оставаясь лежать на спине, выпрямите ноги, а затем поднимайте их поочередно вверх. Угол, который образуется между ногой и полом, должен быть примерно 45 градусов. Старайтесь, чтобы нога была прямой, не сгибайте ее в коленном суставе и держите под углом 5-6 секунд. Затем опустите и поднимите вверх другую ногу. Каждый раз старайтесь держать ногу вверху как можно дольше, постепенно доведя это время до 20 секунд.

Лягте на спину и выполняйте ногами круговые движение так, как будто бы едите на велосипеде. Крутите «педали» сколько будет сил. Через минуту повторите упражнение и постарайтесь «проехать» еще немножко дольше.

Добавить комментарий